25 марта на базе ММРК им. И.И.Месяцева состоялся областной семинар-практикум «Организация психолого-педагогического сопровождения несовершеннолетних с риском суицидального поведения», организатором которого выступил Центр по профилактике правонарушений ГОБУ МО ЦППМС-помощи, в котором приняла участие социальный педагог нашего колледжа Таисия Владимировна Тимофеева.
Специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина провела площадку «Гармонизация эмоциональной сферы-стресс и здоровье. Применение Арт-терапии в профилактической медицине».
Умение управлять стрессом и не допускать депрессивные состояния -это и есть первичная профилактика суицидального поведения. С этим согласились все участники семинара-практикума. С неподдельным интересом участвовали в упражнении с использованием АРТ-терапии для тревожных подростков «Как уснуть, не прокручивая тревожные мысли».
Способы избавления от стресса, депрессии, негативных мыслей очень просты: соблюдение правил распределения труда и отдыха, в понятие которого входят, и полноценный сон, и рациональное питание, и регулярная физическая активность!